Świetlica
Ogólnopolski Tydzień Uważności
W dniach 17.03 - 21.03 bierzemy się za intensywną pracą nad naszą uważnością! Rozpoczynamy Tydzień Uważności.
Celem Ogólnopolskiego Tygodnia Uważności jest skierowanie uwagi na to, co naprawdę ważne - kontakt ze sobą, zatrzymanie się w codziennym biegu i budowanie uważności na ciało, które jest naszym przyjacielem, barometrem, informatorem.
Uważność na ciało pozwala nie tylko ćwiczy skupienie, ale również wzmacnia kontakt z ciałem, uczy nas obserwowania sygnałów i odczuć z niego płynących, wzmacnia obecność tu i teraz, wspiera regulacje napięć, emocji, czyni łatwiejszym. Niepodążanie za myślami, rozwija umiejętność zatrzymania i nie podążania za impulsem.
Hasło przewodnie brzmi: W RYTMIE CIAŁA.
Zasady
Podobnie jak w poprzednich edycjach, przez cały tydzień:
- nie stawiamy ocen,
- nie zadajemy prac domowych,
- nie przeprowadzamy kartkówek, sprawdzianów ani odpowiedzi ustnych,
- organizujemy Uważną Przerwę podczas lekcji - codziennie poświęcamy 7-10 minut na ćwiczenie uważności ze wszystkimi dziećmi.
Poza tym... na naszych uczniów czeka wiele ciekawych aktywności, o których opowiemy w następnym artykule!
12 marca 2025 | Anna Król | Powrót do spisu wiadomości
